Как определить начало гипертонии и избавиться от этой проблемы

гипертония первой степени

Повышенное давление, или гипертония, является довольно распространенной жалобой и поводом посетить доктора консультации. Гипертония бывает 3 степеней и относится к заболеваниям сердечно-сосудистой системы. Нормальным показателем считается 120/80. Если цифры гораздо выше, то можно говорить о наличии патологического состояния. Гипертония 1 степени — это первый этап болезни, однако при своевременно начатом лечении благоприятный прогноз достаточно высок.

Симптомы гипертонии первой степени

АД нормаГипертония 1 степени — несложный вид заболевания. Именно поэтому ярко проявляющихся симптомов может и не наблюдаться. Довольно часто пациент узнает о том, что у него есть гипертония, совершенно случайно, например, при профилактическом медицинском осмотре. Отмечаются следующие симптомы:

  • недомогание, возникающее время от времени;
  • головные боли непостоянного характера, которые концентрируются в районе затылка или темени;
  • головокружение и частое сердцебиение;
  • незначительные носовые кровотечения;
  • шум в ушах.

При обследовании пациентов с гипертонией 1 степени изменений в работе сердца не выявляется, также глазное дно находится в норме.

Лечение гипертонии

Сразу следует отметить, что избавиться полностью от симптомов гипертонии любой степени невозможно. Но контролировать показатели давления и «держать» их в норме возможно и необходимо.

Нельзя заниматься самолечением или прекращать прием лекарственных препаратов, не получив рекомендаций доктора. Прерывание курса лечения по собственной инициативе может спровоцировать инсульт или инфаркт. Даже при полной нормализации давления и исчезновении симптомов гипертонии 1 степени нужно периодически посещать лечащего доктора для консультации.

На 1 стадии гипертония может лечиться без применения лекарственных препаратов.

Чтобы полностью избавиться от симптомов гипертонии 1 степени, нужно кардинально поменять свои предпочтения:

  • употреблять здоровую пищу;
  • привести в норму свой вес;
  • алкоголь, кофе и сигареты — под запретом;
  • спорту — «зеленый свет»;
  • отказаться от работы в ночную смену;
  • спать достаточное количество часов;
  • избегать стрессовых ситуаций.

Поговорим о питании во время лечения заболевания 1 степени.

  1. диета при гипертонии 1 степениНеобходимо употреблять блюда с низкой калорийностью, а также уменьшить количество сладостей, мучных изделий, а также слишком жирной пищи.
  2. Пересмотреть норму потребления соли, по возможности заменив ее специями или травами.
  3. Отказаться от крепкого чая, пепси-колы и кока-колы, чипсов, консервированных продуктов питания, солений, копчений, животных жиров.
  4. Стараться не злоупотреблять продуктами, в которых содержится большое количество холестерина: сало, сметана, колбаса, сыр.
  5. Как можно больше кушать овощей и фруктов, употреблять нежирные морепродукты, молочные изделия с невысоким процентом содержания жира.
  6. Выработать привычку отдавать предпочтение продуктам, в которых много калия, магния и аскорбиновой кислоты.
Полезная информация:  Вдруг закружилась голова - что делать?

лфк при гипертонииОгромную пользу приносят пациентам, у которых наблюдаются симптомы гипертонии 1 степени, вспомогательные методы лечения, а именно:

  • применение релаксации, психотерапевтического лечения;
  • иглоукалывание, мануальная терапия, массаж;
  • физиотерапевтическое лечение, в том числе и электросон ;
  • выполнение физических упражнений, но без перегрузок организма (лучше, если комплекс посоветует доктор);
  • лечение, которое предполагает использование лекарственных растений и сборов (в первую очередь, при симптомах заболевания 1 степени поможет пустырник, боярышник, донник и др.);
  • отдых с прослушиванием классической музыки;
  • аутотренинг.

Лечение гипертонии 1 степени медикаментозными препаратами

Лекарственные средства (в данном случае речь идет о таблетированных средствах), понижающие артериальное давление при заболевании 1 степени, назначаются лечащим доктором только тогда, если вышеперечисленные методы нестандартного лечения не принесли желаемого результата.

Врачи в данном случае индивидуально подходят к назначению лекарственных препаратов. Для лечения заболевания 1 степени применяются такие лекарства:

  • седативные средства;
  • гипотензивные лекарства;
  • медикаменты, которые позитивно влияют на обмен в тканях.

Полезная информация

Оставить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Можно использовать следующие HTML-теги и атрибуты: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>