Как поддерживать нормальное давление после гипертонического криза

Как поддерживать нормальное давление после гипертонического криза

Приведенное в норму давление после приступа гипертонического криза – не повод расслабляться. Существует большая вероятность повторения критического состояния, если не выяснены точные причины произошедшего внезапного всплеска давления. Не всегда криз заканчиваются благополучно. Он может повлечь осложнения со стороны сердечной мышцы (инфаркт), мозга (инсульт), почек или зрительного органа. Важно процесс восстановления, в т. ч. использование фармацевтических препаратов, проходить под контролем терапевта.

Держим самочувствие под контролем

Как поддерживать нормальное давление после гипертонического кризаНет единых показателей тонометра, которые точно указывали бы на наступление гипертонического криза у всех людей. У различных индивидов такие показатели отличаются. Так, если у человека с рождения регистрируется низкое давление – к примеру, показатели 90 на 60 мм ртутного столбца, — то гипертензивный криз может произойти и при отметках 120 на 90. Если же у пациента зафиксирована гипертония 3-й степени, то приступ может «вспыхнуть» при достижении показателей 250 на 180 мм ртутного столбца.

Обращайте внимание на «рабочее» давление. Его возрастание на 30 мм и выше – характерная симптоматика криза. Также предвестниками могут быть: тремор конечностей, беспочвенная тревожность, озноб.

Симптоматика криза (в том числе и повторного) многообразна. Она во многом зависит от того, какой орган наиболее страдает от высоких показателей артериальной гипертензии. Если миокард – кардиальные (сердечные) жалобы, если мозг – болезненность, сдавливающие ощущения в области головы.

Часто встречающиеся «кризовые» симптомы:

  • мучительная, труднопереносимая головная боль;
  • вялость и слабость;
  • мушки, туман перед глазами;
  • онемение языка и нарушение речи;
  • «ватные» руки и ноги»;
  • аритмии.

Что предпринять после купирования приступа

Как поддерживать нормальное давление после гипертонического кризаПри нормализации давления следует принять настойки боярышника (Tinctura Crataegi), пустырника (Tinctura Leonuri), пиона (Tinctura Paeónia anómala) или их смеси – 20-30 г. Выпитые перед сном ¼ таблетки Феназепама (Phenazepam), Мезапама (Mezapam) помогут убрать тревожность, будут способствовать полноценному отдыху.

На протяжении 4-7 дней после приступа могут наблюдаться:

  • шум и тяжесть в голове;
  • дурнота;
  • ухудшение зрения;
  • шаткость походки;
  • трудности с концентрацией внимания.

Для закрепления медикаментозно пониженного давления необходимо находиться в спокойной обстановке, регулярно бывать на свежем воздухе.

Важно:

  • не допускать каких-либо физических или эмоциональных перегрузок;
  • не читать очень мелкий шрифт;
  • не наклоняться;
  • не находиться под палящими лучами солнца.

Гипотензивные препараты, индивидуально подобранные, помогут не допустить гипертонию, ее обострение.

Каким должно быть питание

Как поддерживать нормальное давление после гипертонического кризаНеобходимо свести к минимуму употребление кетчупов и солений, острых маринадов. Лечащий врач может рекомендовать использовать соль — в определенных дозах — с уменьшенным содержанием натрия (Na).

Полезная информация:  Укол от давления: как правильно выбрать препарат

Отлично, если рацион будет обогащен:

  • медом и грецкими (кедровыми) орехами;
  • зеленью и листьями салата;
  • цветной капустой и кабачками;
  • нежирными видами рыбы (судаком и треской, щукой и карпом, сазаном);
  • нежирными сортами мяса (телятиной, кроликом, индейкой, говядиной).

Приветствуются любые постные супы. Можно позволить – в небольших количествах – кисломолочную продукцию с минимальной, пониженной жирностью. В питье ориентироваться на некрепкие чаи, свежеприготовленные соки, кисели, компоты.

Под запретом консервы и копчености, жирное мясо и субпродукты, бобовые, шпинат и грибы. Также в зоне табу: газированные напитки и кофе, шоколад и торты. Категорически недопустимо объедаться.

Обратите внимание, что «потеряв» 5 кг веса, вы сможете понизить верхнее давление на 5-6 мм, а нижнее – на 2-4 мм.

Народные рецепты, снижающие давление

Как поддерживать нормальное давление после гипертонического кризаЖивительная сила даров природы способна помочь гипертоникам поддерживать давление в норме:

  • Ягодки клюквы измельчить (перетереть), соединить кашицу с медом в равных пропорциях. Доза — 1 ст. ложка трижды/день за 20 минут до трапезы.
  • Свежеприготовленный сок из свеклы обыкновенной соединить с медком (1:1). Дозировка — 1 ст. ложка 3-5 раз на день.
  • Чайную ложечку укропных семян залить 0,5 чашки кипятка. Настоять полчаса, употреблять трижды в день.
  • Смешать по чашке соки хрена, моркови, свеклы. Добавить чашку меда и сок одного лимона, перемешать. Разовая доза – 1 ст. ложка. Пить трижды/день до еды.
  • Две чайных ложечки сушеных ягод черники залить чашкой кипятка, настоять 50-60 минут, выпить в течение дня.
  • Выжать сок из 3 кг репчатого лука, смешать с 0,5 кг меда, добавить 25 шт. ореховых перегородок, залить 0,5 л качественной водки. Настоять 10-12 дней. Дозировка — 1 ст. ложка 2-3 раза/день.

 

Полезная информация

Оставить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Можно использовать следующие HTML-теги и атрибуты: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>