Сердечные и головные боли при панических атаках

Panic attack icon design

Головные и сердечные боли при панических атаках являются частыми спутниками приступов. Они возникают внезапно, имеют различную интенсивность. При ВСД необходимо бороться не только с чувством страха, но и болезненными ощущениями.

Причины болей

Вегето-сосудистая дистония у взрослых проявляется в результате стрессов, обострений хронических патологий, на фоне гормональных изменений.

Состояние может ухудшаться при влиянии следующих факторов:

  • Инфекционные заболевания дыхательной системы.
  • Физическое и моральное переутомление.
  • Патологии пищеварительного тракта.
  • Интоксикация спиртными напитками или наркотическими веществами.
  • Травмы черепа.
  • Заболевания щитовидной железы.
  • Гиперчувствительность к изменениям погоды.

Боли в сердечной мышце возникают на фоне некоторых заболеваний или в результате нарастания чувства паники. Носят давящий характер. При их возникновении у пациентов возникает ощущение приближения смерти. Но это не так. Человеку достаточно успокоиться и привести свои мысли в порядок, после чего сердечные боли отступают. После приступа в некоторых случаях остается чувство онемения в левой руке.

Головные боли возникают по причине нарушения вегетативной и центральной нервной системы, спровоцированные следующими факторами:

  • Стресс или ожидание стрессовой ситуации. Это провоцирует первый приступ паники.
  • Влияние алкоголя, употребление энергетиков или большая физическая нагрузка.
  • Нарушение обмена норадреналина и серотонина. Они провоцируют изменения в нервной системе. Чаще всего появляются при психологических травмах, плохой стрессоустойчивости и эмоциональности.
  • Недостаточное кровообращение в головной мозг. Среди причин выделяют врожденные и приобретенные патологии или аномалии развития, черепно-мозговые травмы.

Возникновение головных болей при панических атаках может быть спровоцировано неправильным питанием, недостаточным сном, продолжительным нахождением в стрессовой ситуации.

Характер головных и сердечных болей

боли в сердцеБоли в сердце носят различный характер. Одни описывают ее как колюще-режущую, а другие характеризуют ее как ноющую и давящую. Также они могут носить ломящий и саднящий характер.

Зачастую боль сопровождается тахикардией, нарушением работоспособности сердечной мышцы и возникновением ощущения нахождения в сердце постороннего предмета.

Болезненные ощущения при панических атаках могут появляться в области лопаток, в зубах, шее или левой руке. Продолжительность их составляет от пары секунд до нескольких часов.

Сердечные боли при ВСД отличаются от ощущений, которые испытывает человек при инфаркте.

Основными характеристиками являются:

  • Нарастающее чувство паники и страха.
  • Появление только после физических нагрузок, но не во время движения.
  • При приеме нитроглицерина и других сердечных препаратов не снижается.
  • Заглушить боль удается только с помощью успокоительных средств.
  • При обследовании отсутствуют нарушения работы сердечной мышцы.
  • Нарастающий с каждым приступом страх смерти, паника.
Полезная информация:  Гимнастика для сердечнососудистой и дыхательной системы

Головная боль при панических атаках также имеет свои отличительные особенности. Зачастую она сопровождается:

  1. Нехваткой кислорода.
  2. Учащением сердцебиения.
  3. Упадком сил.
  4. Болями в животе.
  5. Тошнотой.
  6. Затрудненным дыханием.

Могут возникать покалывания или онемения в различных частях тела, наблюдается артериальная гипертензия. Головные боли при приступах страха всегда сопровождаются тошнотой, которая не во всех случаях заканчивается рвотой. При ее возникновении облегчение не наступает.

Перебои и замирание сердца

Экстрасистолы – сокращения сердечной мышцы, которые выбиваются из ритма. У здорового человека отмечается около 200 экстрасистол. Обычно люди не обращают внимания на них. Но при ВСД и панических атаках пациент ощущает перебои в сердце. На фоне замираний развивается чувство страха, что организм не выдержит очередные перебои.

При экстрасистолии пациенты чувствуют удар в грудной клетке, за которым следует замирание. Именно они и вызывают леденящий страх, панику и ощущения приближения смерти.

По утверждению специалистов, людям, страдающим ВСД и паническими атаками, замирания сердца только кажутся. Некоторые пациенты утверждаются, что их сердце остановилось на 5-10 минут. Но такого произойти не может. Организм не способен выдержать такие нагрузки, а замирание и перебои продолжаются не более нескольких долей секунды. Именно поэтому здоровые люди их не замечают.

Диагностика

Боли в сердцеПри появлении головных болей на фоне панических атак следует обратиться к невропатологу. Для выявления причины их появления врач назначается следующие методы диагностических мероприятий:

  1. МРТ шейного отдела. Позволяет установить наличие грыжи и других нарушений структуры позвоночника.
  2. Доплерография. Процедура выполняется с применением ультразвуковых волн. Назначается с целью установления состояния сосудов головного мозга.
  3. Электроэнцефалограмма головы. Достаточно информативный метод, позволяющий установит наличие других нарушений.
  4. Флюорография.
  5. Электрокардиография. Применяется в тех случаях. Когда головные боли сопровождаются болезненными ощущениями в сердечной мышцы. Если они вызваны чувством паники или страха, изменений в кардиограмме не наблюдается.
  6. Клиническое исследование крови. Проводится для установления гормонального статуса.

Лечение назначается только после получения и тщательного изучения результатов диагностики и установления причины. Сердечные боли чаще всего требуют посещения психолога, так как возникают на фоне страха.

Как преодолеть сердечные боли при ВСД

Когда болит сердце при панических атаках и ВСД обычные препараты, такие как «Нитроглицерин» не помогают. Чтобы избавиться от болезненных ощущений в первую очередь следует справиться со страхом. Врачи чаще всего назначают успокоительные средства. Их принимают по индивидуальной схеме, в зависимости от выраженности болей до полного устранения чувства страха.

Кроме лекарственных препаратов рекомендовано посещение психолога, который применяет технику гипноза, психологической разгрузки или гештальтпсихологию.

Самостоятельно пациент может избегать стрессовых ситуаций, физического и эмоционального перенапряжения. С особой осторожностью употреблять спиртные напитки, так как они усиливают нагрузку на сосуды.

Полезная информация:  Как работает фенибут при панических атаках, схема приема

Лечение головных болей

Головные боли при панических атаках требуют тщательной диагностики и продолжительного комплексного лечения. Препараты назначаются каждому пациенту в индивидуальном порядке в зависимости от степени и тяжести течения.

В первую очередь важно выявить причину страха. Для этого рекомендовано посетить психотерапевта. Методы психотерапии направлены не только на выяснение факторов, провоцирующие появления паники, но и преодоление ее.

Боли в сердце, кружится голова: почему возникают, что делатьЛекарственные средства назначаются с целью купирования симптомов состояния. Показа прием различных групп препаратов:

  • Селективные ингибиторы. Они хорошо переносятся пациентами и их действие направлено на устранение депрессивного состояния. При панических атаках эффективны «Сертралин» и «Флуоксетин».
  • Антидепрессанты. К данной группе относится «Фенлафаксин».
  • Бензодиазепины. При ВСД и панических атаках назначаются «Клоназепам» или «Алпразолам».

Болеть голова может при перенапряжениях. Локализуется чаще всего в теменной части головы и может распространяться в область шеи. Для того чтобы облегчить состояние при приступах страха следует:

  1. Прилечь или сесть на стул, заняв удобное положение. Это поможет избежать защемления позвонков и нервных окончаний шейного отдела.
  2. Выполнить дыхательную гимнастику, чтобы выровнять сердечный ритм и справиться со страхом.
  3. Сделать легкий массаж головы, затрагивая область висков.
  4. Выпить воды.

Избавиться от головной боли при панических атаках можно только с помощью комплексного подхода. Важен не только прием препаратов, но и психологический настрой.

Меры профилактики головных и сердечных болей

Чтобы снизить риск появления болезненных ощущений в области сердечной мышцы и головных болей. Необходимо соблюдать ряд профилактических мер:

  • Избегать употребления спиртных напитков, наркотических и стимулирующих веществ.
  • Использовать различные расслабляющие техники, например, йога, массаж, дыхательная гимнастика или мануальная терапия.
  • Заниматься спортом. Ежедневная пробежка или зарядка помогут поддержать тонус сосудов.
  • Правильно питаться. В рационе должны быть свежие фрукты и овощи.
  • Избегать конфликтных ситуаций, стрессов и других негативных эмоций.
  • Высыпаться. Взрослому человеку в сутки необходимо спать не меньше 8 часов.

От сердечных и головных болей при панических атаках можно избавиться. Важным аспектом при лечении является психологическое состояние пациента. Именно поэтому не стоит пренебрегать посещениями психолога в тех случаях, когда самостоятельно с чувством страха и паники не справиться.

Полезная информация

Оставить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Можно использовать следующие HTML-теги и атрибуты: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>