Как избавиться от боли в затылке при шейном миогелозе

Как избавиться от боли в затылке при шейном миогелозе

Шейный миогелоз – это мышечная боль в затылке различной этиологии, которая сопровождается скованностью в движениях шеи, головы и плеч, головокружением. Своевременное обнаружение и устранение причин недуга позволит навсегда распрощаться с мучительной болью. Помогут фармацевтические препараты, массаж, мануальная терапия и УВТ (ударно-волновая терапия).

Основные факторы появления болезненного дискомфорта

Как избавиться от боли в затылке при шейном миогелозеНа возникновение шейного миогелоза влияет то, что некоторые мышечные волокна частично утрачивают способность расслабляться, подвергаются уплотнению, окоченению. Это связано с переходом коллоидных растворов миофибрилл в состояние геля. Уплотненная и затвердевшая мышца также может дополнительно сжимать кровеносные сосуды, что ведет к нарушению кровообращения, усиливает сбои в биомеханике шейного отдела.

Почему образуется миогелоз шейного отдела позвоночника?

Появление триггерных зон (еще одно название миогелоза) может быть обусловлено:

  • интенсивными мышечными нагрузками;
  • длительным пребыванием в напряженной, некомфортной для позвоночника позе;
  • последствиями нарушенной осанки или травмы;
  • стрессовыми ситуациями;
  • переохлаждением, пребыванием на сквозняках.

Клиническая картина

Как избавиться от боли в затылке при шейном миогелозеМедики отмечают, что чаще триггерные зоны диагностируются у женской половины в возрасте 25-35 лет. Это связывают с тем, что именно на женщин ложится выполнение однотипной, рутинной работы. С увеличением возраста боли в затылке проявляются более отчетливо. Затылочная невралгия усугубляет заболевание.

Для симптоматики аномалии характерны:

  • возникновение болезненных уплотнений в мышцах;
  • усиление боли во время пальпации;
  • проявление цефалгии (головной боли) в затылочной части головы;
  • шум в ушах;
  • ограниченность в движениях плеч и шеи;
  • быстрая утомляемость при физических нагрузках;
  • приступы тошноты;
  • часто повторяющиеся головокружения;
  • ощущение боли, покалывания в затылке при сквозняках.

Болезненность нередко распространяется вверх по голове, достигает макушки. У больных может отмечаться повышенная кожная чувствительность, светобоязнь.

Лечение патологического состояния может осуществляться различными методами.

Проведение лечебных мероприятий

Как избавиться от боли в затылке при шейном миогелозеКакими бы методами не производилось лечение миогелоза, его основными задачами являются:

  • купирование болевого синдрома;
  • нормализация кровотока в пораженной мышце;
  • восстановление структуры мышечной ткани и всех ее функций;
  • предупреждение развития осложнений.

Самостоятельная помощь

Можно попытаться самостоятельно восстановить здоровье (предварительно проконсультировавшись со специалистами), проделывая несложный и проверенный комплекс:

  1. Сесть на стул, мягко выпрямить спину, сцепить пальцы в замок, слегка обхватить ими затылок. Наклонять голову вперед, мягко надавливая на верхний отдел шеи. Сосчитать до 20, достигнув максимальной точки. Медленно возвратить голову в исходное положение. Проделать 15-20 раз.
  2. Двигая пальцами по затылочной области, нащупать самую болезненную точку. Расположить на ней подушечки указательных пальцев. Мягко промассировать зону круговыми движениями по часовой стрелочке в течение 20-30 секунд.
  3. В течение минуты надавливать на болевую точку. Сделать перерыв на 3 минуты. Повторить 3-4 раза.
  4. Максимально расправить позвоночник, плавно потянувшись макушкой вверх. Сильно напрячь мышца пресса, сосчитать до 15, расслабиться. Повторить 3-4 раза.

Постоянно прислушивайтесь к себе, проделывая комплекс. При сильной боли следует немедленно прекратить самостоятельное лечение недуга.

Мануальная терапия

Как избавиться от боли в затылке при шейном миогелозеПрименение специальных методик и массажа позволяет усилить кровообращение, повысить эластичность мышечной массы, восстановить ее функциональность. Специалисты часто используют разогревающие эфирные масла (мази). Следует заранее убедиться, что они не повлекут аллергических реакций.

Полезная информация:  Систематически и часто кружится голова - причины у мужчин и женщин разные

Ударно-волновая терапия

УВТ является новейшим методом физиотерапии. Во время процедуры ударная волна действует избирательно на зоны с уплотнениями. При этом участки размягчаются, уплотнения исчезают. Происходит запуск процессов восстановления мышечных тканей.

Обратите внимание, что УВТ противопоказано при беременности, повышенной ломкости сосудов, нарушении свертываемости крови, если возраст ниже 18 лет.

Электрофорез

Этот лечебный комплекс обеспечивает влияние на организм постоянного заряда тока, введение через слизистые оболочки частичек различных лекарственных веществ. Препараты, глубоко приникающие в мышечную ткань при помощи электрофореза, оказывают лечебный эффект в более сжатые сроки. Процедура способствует концентрированному воздействию лекарства на определенные участки, устраняет воспалительные процессы.

Гирудотерапия

Как избавиться от боли в затылке при шейном миогелозеМедицинские пиявки, прокусывая кожу, осуществляют разгрузку и усиление кровотока, уменьшают воспаление и отечность. Слюна, вбрасываемая пиявками в кровь, содержит гамму физиологически активных компонентов. Их «плавное» воздействие нормализует происходящие патологические процессы. Также секрет обладает иммуностимулирующим, дренирующим, бактериостатическим эффектами.

Лечение пиявками запрещено при плохой свертываемости крови, индивидуальной непереносимости, аллергии.

 

Фармацевтические препараты

Как избавиться от боли в затылке при шейном миогелозеДля борьбы с затылочным недугом специалистами могут быть рекомендованы такие средства:

  • НПВС (нестероидные противовоспалительные средства): Диклофенак (Diclofenac), Напроксен (Naproxen), Ибупрофен (Ibuprofen) и пр. Нестероидные препараты эффективно купируют болезненные ощущения.
  • Миорелаксанты: Мелликитин (Mellictinum), Мидокалм (Mydocalm)и др. Способствуют снижению тонуса мышц.
  • Стероидные препараты: Преднизолон (Prednisolone), Гидрокортизон (Hydrocortisone) и др. Используются при продолжительной боли. В виде блокады могут вводиться непосредственно в шейный отдел.
  • Противовоспалительные составы: Быструмгель (Bystrumgel), Апизартрон (Apisarthron), Найз (Nise), Випросал (Viprosal) и пр.

Лечебной силой обладают солевые компрессы, горячие ванны с добавление отваров трав, масел.

Народные средстваКак избавиться от боли в затылке при шейном миогелозе

  • Настой на основе лаврового листа. Отмерить 3 ст. ложки измельченных листьев, залить 200 мл подсолнечного маслица, настоять 10 дней. Втирать в больное место сразу после утреннего подъема, перед сном.
  • Компресс из хвоща. 1 ч. ложечку хвоща полевого соединить с 2 ст. ложками сливочного масла. Смесью натереть больную область, накрыть пленкой, укутать теплым шарфом (платком).
  • Смесь с бодягой. 1 ч. ложечку сливочного масла (размягченного) растереть с четвертью чайной ложечки бодяги, втереть в область затылка перед сном. Поскольку бодяга может вызвать раздражение, то проводить сеанс следует 1 раз на 10 дней.

Как уберечься от недуга

Как избавиться от боли в затылке при шейном миогелозеЧтобы предотвратить появления миогелоза важно соблюдать несложные правила:

  1. Постоянно следить за осанкой. Делать небольшие разминки для мышц плечевого пояса и рук во время выполнения монотонной работы.
  2. Избегать переохлаждений и сквозняков.
  3. Отдыхать по 10-15 минут в течение каждого часа во время работы за компьютером (ноутбуком).
  4. Отдавать предпочтение ортопедическим матрацам и подушкам.
  5. Не перенапрягаться физически.
  6. Избегать стрессовых ситуаций, эмоциональных срывов.
Полезная информация:  Как справиться с головной болью, ознобом и слабостью

Своевременное распознавание болезни, вовремя начатое лечение – залог быстрого выздоровления.

Полезная информация

Оставить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Можно использовать следующие HTML-теги и атрибуты: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>