Методы терапии вегето-сосудистой дистонии и панических атак

головокружение

ВСД часто сопровождается паническими атаками, когда возникают не только головные боли. Данное состояние требует незамедлительного лечения, так как регулярное и нарастающее ощущение страха приводит к нарушению психоэмоционального состояния. Лечение ВСД и панических атак проводится не только при помощи лекарственных препаратов. Пациентам рекомендовано также посещать психолога с целью снижения частоты возникновения приступов страха.

Причины и симптомы

  • Фобии. Боязнь закрытого пространства, быстрой езды и другие фобии становятся первопричиной развития приступа панической атаки.
  • Заболевания хронической формы. Патологии щитовидной железы, сердечно-сосудистой системы и другие провоцируют нарушение функционирования вегетативной системы.

ВСД и панические атаки находятся в прямой взаимосвязи друг с другом и развиваются при расстройствах нервной системы.

Первым симптомом панической атаки является сильнейшее чувство паники, которое возникает без причин. Следом за паникой проявляются головокружение и головная боль.

К проявлениям панической атаки также относятся:

  • Ощущение удушья. Человеку не хватает воздуха, начинает казаться, что он задыхается.
  • Резкое изменение показателей АД.
  • Повышение потоотделения. Является результатом реакции организма на стрессовую ситуацию.
  • Онемение. Ощущается в конечностях.
  • Учащение сердечного ритма.
  • Боль в области груди. Может носить давящий характер, быть постоянными или периодическими.
  • Сильный жар, сменяющийся ознобом.

На фоне нарушения работы вегетативной системы также могут возникать боли в области живота, диарея или понос.

Препараты для лечения ВСД и панических атак

таблеткиЛечить приступы панической атаки можно с помощью лекарственных препаратов, но только под контролем лечащего врача. После проведения комплексного обследования он назначит необходимое лечение, обращая особое внимание и на психоэмоциональное состояние. Симптомы панической атаки при ВСД тесно связаны, и лечение проводится при помощи нескольких групп лекарственных препаратов:

  • Транквилизаторы. Они необходимы для снятия тревожного состояния и напряжения. Препараты используются в случаях, когда пациент не в силах самостоятельно справится с паникой. Курс терапии с применением транквилизаторов составляет не более 14 дней. Действие препаратов наступает практически мгновенно, что позволяет быстро стабилизировать состояние. Но следует помнить, что причину появления страха они не устранят. Именно поэтому после прекращения приема симптомы возвращаются вновь.
  • Антидепрессанты. Более эффективные препараты, применяющиеся не только при депрессии. Они также используются и для лечения панических атак. Продолжительность терапии при помощи антидепрессантов составляет нее меньше полугода. Препараты предназначаются для регулярного и ежедневного приема даже в том случае, когда приступа паники не было уже достаточно давно. Но антидепрессанты обладают одним из самых неприятных побочных действий. Препараты становятся причиной сонливости. В период терапии следует отказаться от вождения автомобиля.
  • Вспомогательные средства. К ним относятся различные витаминные и минеральные комплексы. Назначаются для укрепления иммунитета и нормализации функционирования нервной системы.
Полезная информация:  Цитрамон - эффективное средство от головной боли

Назначать лекарства может только лечащий врач, так как они обладают рядом побочных действий и имеют некоторые противопоказания. Также средства должны приниматься только од строгим контролем специалиста.

Поведенческая психотерапия

на приеме и психотерапевтаДля восстановления психического состояния при ВСД и панических атаках пациентам рекомендовано пройти курс когнитивно-поведенческой терапии. Она направлена на лечение психических нарушений, которые проявляются развитием паники и страха. Терапия проходит в три этапа:

  • Дидактический. Специалист перед началом лечения выясняет логическую и механическую основу панических атак. С пациентом проводится длительная работа по осмыслению симптомов приступа. Также разрабатывается тактика по решению данной проблемы.
  • Когнитивный. Все негативные мысли, возникающие при панической атаке, заменяются на положительные.
  • Поведенческий. Специалист разрабатывает особый алгоритм. Результатом будет появление у пациента положительного мышления.

Сеансы проводятся как в индивидуальном порядке, так и групповые или семейные. Для контроля над мыслями и поведением применяются медитация или дыхательные упражнения, которые направлены на восстановления дыхательного ритма и снижения панического приступа. После прохождения всего курса терапии пациент сможет самостоятельно справляться с чувством возникшего страха и овладеет самоконтролем.

Дополнительные методы

Кроме применения лекарственных препаратов и психотерапии при панических атаках и ВСД лечение может проводиться и при помощи других методов. Самым распространенным считается гипноз. Специалист для каждого пациента разрабатывает отдельную тактику терапии. Результатом становится полное избавление от приступов страха через их осознание и принятие.

К основным способам терапии прекрасным дополнением являются методы физиотерапевтического воздействия. Положительные результаты при ВСД и панических атак приносят:

физкультура при всд

  • Рефлексотерапия.
  • Электрофасон.
  • Цветотерапия.
  • Ароматерапия.
  • Мезодиэнцефальная модуляция.

С целью поддержания не только физического, но и психоэмоционального тонуса применяют специальную лечебную физкультуру. Кроме обычных упражнений в комплекс входит дыхательная гимнастика. Также проводятся занятия, направленные на расслабление мышечной ткани, снятия психического напряжения.

Следует помнить, что во время занятий категорически запрещено переутомляться, так как это может спровоцировать развитие приступа. При выполнении любых упражнений лучше всего придерживаться правила всего понемногу.

В комплекс дополнительных мер по избавлению от приступов паники входит также и коррекция питания и режима.

Рекомендации по лечению

Чтобы терапия при вегето-сосудистой дистонии и возникающих на ее фоне панических приступов была эффективной, необходимо соблюдать ряд рекомендаций:

  • Отказаться от табакокурения и алкогольных напитков. Они отрицательно влияют на психическое состояние и стенки сосудов. Частое употребление спиртных напитков является главным провокатором головокружений.
  • Соблюдать режим отдыха и работы. При работе, особенно за компьютером, следует каждый час делать небольшие перерывы. Можно сделать зарядку для глаз, гимнастические упражнения. Также не стоит перенапрягаться. Физическое переутомление становится причиной развития вегетативного криза.
  • Высыпаться. Полноценный сон оказывает положительное влияние на нервную систему. В ночное время организм отдыхает от различных стрессов. Взрослому человеку следует спать не меньше восьми часов.
  • Избегать стрессов и депрессий. Людям, страдающим регулярными паническими атаками, категорически запрещены любы стрессы.
  • Регулярно бывать на свежем воздухе. При частых панических атаках полезны прогулки на природе. Организм в этот момент отдыхает, уходит стресс и раздражительность, а также улучшается настроение.

Для людей, страдающих паническими атаками, возникающими на фоне вегето-сосудистой дистонии полезны и умеренные физические нагрузки. Снять напряжение и усталость помогают плаванье, катание на лошадях, бег.

При возникновении панической атаки очень важно не давать человеку думать о том, что он умирает. Это достаточно распространенный страх среди пациентов с ВСД. Он возникает на фоне дыхательной недостаточности, болей в сердце и головокружении. Такое состояние еще больше усугубляет течение приступа и усиливает выброс адреналина в кровь.

Полезная информация:  У меня бывают панические атаки?

Комплексный подход к лечению вегето-сосудистой дистонии поможет снизить частоту появления приступов или полностью избавиться от них. Важно следовать всем рекомендациям специалистов.

Полезная информация

Обезболивающие средства для избавления от головных болей
Анальгин быстро избавит от головной боли средней тяжести
Лечение мигрени традиционными и альтернативными методами
Лекарственная терапия при гипертоническом кризе
Какие таблетки помогут взрослым от нарушенного внутричерепного давления
Болит около глаза: отчего и что предпринять
Как работает фенибут при панических атаках, схема приема
Сердечные и головные боли при панических атаках

Оставить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Можно использовать следующие HTML-теги и атрибуты: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>