Народное лечение атеросклероза

mini ateroskleroz

Наименование опасного заболевания встречается настолько часто, что начинает восприниматься как нечто естественное, как синоним старости. Однако это не имеет к ней никакого отношения, атеросклероз связывается не со старостью, а с неправильным образом жизни. Надо помнить, что заболевание опасное и часто является причиной смерти у людей. Гарантированного лечения нет, но народные методы могут существенно повысить шансы на благоприятный исход.

Описание болезни

атеросклероз и сосуды

 

Суть атеросклероза в закупоривании сосудов головного мозга атеросклеротическими бляшками – образованиями из солей кальция, холестерина, фибрина, крепящимися к внутренней стенке сосуда. Они перекрывают приток крови к мозгу, в результате снижается работоспособность, внимание, память, ухудшаются прочие функции ЦНС. Патология развивается годами, самым печальным результатом атеросклероза является инсульт.

 

При развитии заболевания можно выделить три этапа:

 

1 этап заключается в образовании на внутренней стенке сосудов жировых отложений в виде полосок (из-за тока крови). В образовании отложений на этом этапе главную роль играет холестерин. Нужно учитывать, что эта форма развивается практически у всех людей, она самая длительная, протекает бессимптомно. Но у определенной группы лиц она достаточно быстро развивается в симптоматический атеросклероз. Причина этого – высокий уровень холестерина.

 

атеросклероз и возраст

2 этап главным образом отличается наличием симптомов и образованием атеросклеротических бляшек. Они формируются, когда к отложениям холестерина прикрепляются тромбоциты и молекулы фибрина. Такие отложения сужают просвет сосуда и уменьшают приток крови к голове. В результате появляются симптомы ишемической болезни, сама бляшка на этой стадии редко отрывается.

 

3 этап отличается образованием атерокальциноза. Это когда к фибрину и тромбоцитам добавляются молекулы кальция. В результате обызвествления бляшка увеличивается в размерах. Со временем она может полностью перекрыть сосуд и вызвать инсульт. Другой результат мало отличается – бляшка отрывается, попадает в более узкие сосуды, что тоже приводит к закупорке и инсульту.

 

Факторы риска

 

причины атеросклероза

У курильщиков риск развития атеросклероза с последующим инсультом в 2-3 раза выше, чем у людей без этой вредной привычки. Также снижается концентрация кислорода в крови, что ухудшает течение болезни. Нужно знать, что курение сигарет с низким содержанием смол не уменьшает риск.

 

Гипертензия увеличивает шанс развития атеросклероза за счет повреждения сосудистой стенки и увеличения проницаемости сосудов. Но установлено, что конкретного порога для гарантированного развития атеросклероза нет. Однако, диагностика и лечение гипертензии снижают смертность от инсультов на 50%.

Полезная информация:  Долго кружится голова: причины, симптомы, лечение

 

Сахарный диабет повышает шанс развития атеросклероза сразу несколькими факторами. При диабете увеличивается артериальное давление (описано выше). У диабетиков широко распространена дислепидемия – аномальное содержание липидов в крови, при повышении жиров низкой плотности (ЛНП) и уменьшении жиров высокой плотности (ЛПВ).

 

Лечение народными средствами

лечение атеросклероза

 

Исходя из вышеописанных механизмов развития атеросклероза и факторов риска, можно сделать вывод, что главным способом лечения является избавление от вредных привычек, контроль уровня давления и строгая диета. Цель последней – снижение уровня холестерина, жиров низкой плотности, а также увеличение липидов высокой плотности.

 

Из полезных продуктов стоит отметить еду и пищевые добавки, содержащие эстрогены, витамины группы B и фолиевую кислоту. Эстрогены снижают уровень ЛНП и повышают содержание ЛПВ. Фолиевая кислота и витамины B снижают уровень гомоцистеина – ещё одного фактора развития атеросклероза.

 

Ложь о винолечении

атеросклероз мозга

 

Самый фатальный миф о лечении атеросклероза – что сухое вино помогает снизить уровень холестерина. Забавно, но доказали это именно французские доктора. Основой «доказательства» является содержание в вине фолиевой кислоты, а также тот факт, что во Франции смертность от атеросклероза значительно ниже. Наверно, спонсировали «исследование» как раз франзуские виноделы.

 

Научно доказано, что употребление любого алкогольного напитка повышает уровень липидов и холестерина в крови, артериальное давление. При атеросклерозе употребление спиртных напитков прямо противопоказано, а в сухом французском вине алкоголь тоже содержится. Содержание катехинов и фолиевой кислоты не компенсирует вред от алкоголя.

 

атеросклероз головного мозга

Причина заблуждения – в методике получения «научных данных». Конечно, если сравнивать показатели с другими пьющими странами, то у других смертность будет выше из-за чрезмерной вредности прочих алкогольных напитков. Французское вино не так вредно, поэтому смертность ниже. Например, если сравнивать марихуану с кокаином, то первая окажется значительно «здоровее». Значит ли это, что употребление марихуаны полезно для здоровья?

 

Помните, что если резко бросить пить, то можно усугубить проблему. Отказывайтесь от алкоголя постепенно, под наблюдением врача.

 

Вредные продукты

признаки атеросклероза

 

Желательно ограничить употребление соли, но не отказываться полностью. Соль в небольших количествах полезна, но её употребление повышает артериальное давление, а это фактор риска. Откажитесь от употребления засоленных овощей, рыбы и других продуктов. При домашнем приготовлении количество соли тоже желательно снизить.

 

Также нужно ограничить себя от жирных сортов мяса, рыбы, любых жирных полуфабрикатов и консервантов. К жирным сортам мяса относится свинина, гусятина, утятина. Все это можно поменять на нежирную говядину, крольчатину, курицу. От колбас, сала и копченостей придется полностью отказаться. Молоко лучше пить обезжиренное, а количество сметаны ограничить до минимума.

Полезная информация:  Сотрясение мозга: как распознать случившееся

 

степени атеросклероза

Желательно отказаться от жаренных на масле продуктов. При этом нужно учитывать, что нежареное растительное или оливковое масло в небольших количествах полезно. Например, рекомендуется употребление салатов с масляной заправкой. Также нужно отказаться от употребления белого хлеба, его можно поменять на цельный черный хлеб. Полностью исключить из рациона придется сладкие хлебобулочные изделия и конфеты.

 

Полезные продукты

 

Большую пользу приносит употребление фруктов и овощей, нужно съедать больше зелени, особенно капусты, её можно есть в любом виде. Вообще желательно разнообразить рацион продуктами богатыми фолиевой кислотой и витаминами B. Их много в гречневой и пшенной каше, картофеле. Но нужно учитывать, что только сырой картофель богат витамином B. Поэтому лучше употреблять картофельный сок.

 

продукты при атеросклерозе

Полезен при атеросклерозе мед. Из него можно готовить смеси с фруктами. Попробуйте рецепт из меда, лимонного сока и растительного или оливкового масла. Все части смешиваются в равных пропорциях. Принимают по столовой ложке в день, утром и перед завтраком. Также можно готовить смесь из лимона и чеснока. Дольку чеснока и лимон нужно выдавить в стакан воды и настаивать 4 дня. Принимать раз в сутки по 50 мл.

 

Физическая активность

здоровье головного мозга

 

Каких-то конкретных упражнений можно не советовать. Есть два вида полезной гимнастики при атеросклерозе – ходьба и плавание. При проведении тренировки важно учитывать, что при болезни нужно особо внимательно относиться к разогреву и постепенному увеличению нагрузки. При атеросклерозе период подготовки значительно увеличивается.

 

Назначать индивидуальную программу должен врач. Исходить он будет из стадии развития атеросклероза, величины атеросклеротической бляшки. Цель лечебной физкультуры – улучшение кровообращения и сжигание липидов в крови. Самое главное – для этого время тренировки не должно быть меньше 40 минут. Для достижения условия можно уменьшить интенсивность упражнений, но сохранить длительность занятий.

Полезная информация

Оставить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Можно использовать следующие HTML-теги и атрибуты: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>