Повышенное давление, или гипертония, является довольно распространенной жалобой и поводом посетить доктора консультации. Гипертония бывает 3 степеней и относится к заболеваниям сердечно-сосудистой системы. Нормальным показателем считается 120/80. Если цифры гораздо выше, то можно говорить о наличии патологического состояния. Гипертония 1 степени — это первый этап болезни, однако при своевременно начатом лечении благоприятный прогноз достаточно высок.
Симптомы гипертонии первой степени
Гипертония 1 степени — несложный вид заболевания. Именно поэтому ярко проявляющихся симптомов может и не наблюдаться. Довольно часто пациент узнает о том, что у него есть гипертония, совершенно случайно, например, при профилактическом медицинском осмотре. Отмечаются следующие симптомы:
- недомогание, возникающее время от времени;
- головные боли непостоянного характера, которые концентрируются в районе затылка или темени;
- головокружение и частое сердцебиение;
- незначительные носовые кровотечения;
- шум в ушах.
При обследовании пациентов с гипертонией 1 степени изменений в работе сердца не выявляется, также глазное дно находится в норме.
Лечение гипертонии
Сразу следует отметить, что избавиться полностью от симптомов гипертонии любой степени невозможно. Но контролировать показатели давления и «держать» их в норме возможно и необходимо.
Нельзя заниматься самолечением или прекращать прием лекарственных препаратов, не получив рекомендаций доктора. Прерывание курса лечения по собственной инициативе может спровоцировать инсульт или инфаркт. Даже при полной нормализации давления и исчезновении симптомов гипертонии 1 степени нужно периодически посещать лечащего доктора для консультации.
На 1 стадии гипертония может лечиться без применения лекарственных препаратов.
Чтобы полностью избавиться от симптомов гипертонии 1 степени, нужно кардинально поменять свои предпочтения:
- употреблять здоровую пищу;
- привести в норму свой вес;
- алкоголь, кофе и сигареты — под запретом;
- спорту — «зеленый свет»;
- отказаться от работы в ночную смену;
- спать достаточное количество часов;
- избегать стрессовых ситуаций.
Поговорим о питании во время лечения заболевания 1 степени.
Необходимо употреблять блюда с низкой калорийностью, а также уменьшить количество сладостей, мучных изделий, а также слишком жирной пищи.- Пересмотреть норму потребления соли, по возможности заменив ее специями или травами.
- Отказаться от крепкого чая, пепси-колы и кока-колы, чипсов, консервированных продуктов питания, солений, копчений, животных жиров.
- Стараться не злоупотреблять продуктами, в которых содержится большое количество холестерина: сало, сметана, колбаса, сыр.
- Как можно больше кушать овощей и фруктов, употреблять нежирные морепродукты, молочные изделия с невысоким процентом содержания жира.
- Выработать привычку отдавать предпочтение продуктам, в которых много калия, магния и аскорбиновой кислоты.
Огромную пользу приносят пациентам, у которых наблюдаются симптомы гипертонии 1 степени, вспомогательные методы лечения, а именно:
- применение релаксации, психотерапевтического лечения;
- иглоукалывание, мануальная терапия, массаж;
- физиотерапевтическое лечение, в том числе и электросон ;
- выполнение физических упражнений, но без перегрузок организма (лучше, если комплекс посоветует доктор);
- лечение, которое предполагает использование лекарственных растений и сборов (в первую очередь, при симптомах заболевания 1 степени поможет пустырник, боярышник, донник и др.);
- отдых с прослушиванием классической музыки;
- аутотренинг.
Лечение гипертонии 1 степени медикаментозными препаратами
Лекарственные средства (в данном случае речь идет о таблетированных средствах), понижающие артериальное давление при заболевании 1 степени, назначаются лечащим доктором только тогда, если вышеперечисленные методы нестандартного лечения не принесли желаемого результата.
Врачи в данном случае индивидуально подходят к назначению лекарственных препаратов. Для лечения заболевания 1 степени применяются такие лекарства:
- седативные средства;
- гипотензивные лекарства;
- медикаменты, которые позитивно влияют на обмен в тканях.